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標(biāo)題: 【沒吃早餐可以這樣補救】 [打印本頁]
作者: 沈兜兜    時間: 2011-5-15 20:00     標(biāo)題: 【沒吃早餐可以這樣補救】

①幾片全麥面包+一瓶酸奶+幾粒圣女果=營養(yǎng)合格早餐；②茶葉蛋+芝麻糊+橘子=營養(yǎng)合格早餐；③燕麥片+一杯豆?jié){+小把核桃肉或者杏仁=營養(yǎng)合格早餐；④烤地瓜+小把花生米+一只香蕉=營養(yǎng)合格早餐。如果這些也做不到，那么喝一杯蜂蜜水、吃幾粒花生米，或者吃幾塊餅干、喝一杯酸奶。

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作者: 小新    時間: 2011-5-16 00:26

還是要吃那么多東西嘛。。



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