美德雅社區(qū)

標(biāo)題: 【挑準(zhǔn)時(shí)間吃水果】 [打印本頁(yè)]
作者: 沈兜兜    時(shí)間: 2011-5-29 20:37     標(biāo)題: 【挑準(zhǔn)時(shí)間吃水果】

63814815jw1dhml63jue3j.jpg

①早上最宜，蘋果、梨、葡萄。②餐前別吃，圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃會(huì)使血中鎂量升高對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用。③ 飯后應(yīng)選，菠蘿、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂。 富含大量有機(jī)酸，能增加消化酶活性，幫助消化。 ④夜宵安神，吃桂圓。


圖片附件: 63814815jw1dhml63jue3j.jpg (2011-5-29 20:37, 58.43 KB) / 下載次數(shù) 2209
http://www.jdddc.cn/bbs/forum.php?mod=attachment&aid=MTU2fDZlYjFjNmM5fDE3NTI2OTI3NTl8MA%3D%3D

作者: 小新    時(shí)間: 2011-5-29 22:56

好想吃這些水果啊



歡迎光臨 美德雅社區(qū) (http://www.jdddc.cn/bbs/) Powered by Discuz! X1.5