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標(biāo)題: 【低熱量夜宵】 [打印本頁(yè)]
作者: 沈兜兜    時(shí)間: 2011-5-5 09:23     標(biāo)題: 【低熱量夜宵】

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①紅豆粥-促進(jìn)腸蠕動(dòng)，增加排尿，減少便秘；②木瓜沙拉-清脂排毒③奇異果-富含維C、果膠；④西柚-卡路里低，減肥消水腫，使腿部纖細(xì)；⑤香蕉木瓜酸奶-補(bǔ)充能量；⑥柚子葡萄汁-補(bǔ)維C；⑦黃瓜薄荷豆?jié){-消暑解乏；⑧枸杞菊花茶-安神護(hù)目。如果有吃宵夜的習(xí)慣，最好在睡前2小時(shí)吃完


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作者: 小新    時(shí)間: 2011-5-5 19:05

多吃這種食品，就不容易發(fā)胖。。



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