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美德雅社區(qū) › 服裝論壇 › 生活知識 › 【低熱量夜宵】
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【低熱量夜宵】 [復(fù)制鏈接]

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樓主
發(fā)表于 2011-5-5 09:23 |只看該作者 |倒序?yàn)g覽 |打印
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①紅豆粥-促進(jìn)腸蠕動，增加排尿，減少便秘；②木瓜沙拉-清脂排毒③奇異果-富含維C、果膠；④西柚-卡路里低，減肥消水腫，使腿部纖細(xì)；⑤香蕉木瓜酸奶-補(bǔ)充能量；⑥柚子葡萄汁-補(bǔ)維C；⑦黃瓜薄荷豆?jié){-消暑解乏；⑧枸杞菊花茶-安神護(hù)目。如果有吃宵夜的習(xí)慣，最好在睡前2小時(shí)吃完

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沙發(fā)
發(fā)表于 2011-5-5 19:05 |只看該作者
多吃這種食品，就不容易發(fā)胖。。
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