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美德雅社區(qū) › 服裝論壇 › 生活知識(shí) › 【沒吃早餐可以這樣補(bǔ)救】
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【沒吃早餐可以這樣補(bǔ)救】 [復(fù)制鏈接]

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樓主
發(fā)表于 2011-5-15 20:00 |只看該作者 |倒序?yàn)g覽 |打印
①幾片全麥面包+一瓶酸奶+幾粒圣女果=營(yíng)養(yǎng)合格早餐；②茶葉蛋+芝麻糊+橘子=營(yíng)養(yǎng)合格早餐；③燕麥片+一杯豆?jié){+小把核桃肉或者杏仁=營(yíng)養(yǎng)合格早餐；④烤地瓜+小把花生米+一只香蕉=營(yíng)養(yǎng)合格早餐。如果這些也做不到，那么喝一杯蜂蜜水、吃幾粒花生米，或者吃幾塊餅干、喝一杯酸奶。

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沙發(fā)
發(fā)表于 2011-5-16 00:26 |只看該作者
還是要吃那么多東西嘛。。
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