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樓主

發(fā)表于 2011-5-29 20:37 |只看該作者 |倒序?yàn)g覽 |打印

①早上最宜，蘋果、梨、葡萄。②餐前別吃，圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃會(huì)使血中鎂量升高對心血管產(chǎn)生抑制作用。③ 飯后應(yīng)選，菠蘿、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂。富含大量有機(jī)酸，能增加消化酶活性，幫助消化。 ④夜宵安神，吃桂圓。

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沙發(fā)

發(fā)表于 2011-5-29 22:56 |只看該作者

好想吃這些水果啊

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